主料:三文鱼150克
辅料:青椒半个、彩椒1个、柠檬2片
调料:食盐1/5小匙、黑胡椒1/4小匙、蜂蜜1小匙、橄榄油1大匙
做法:
1、三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小方块。彩椒切成小块状
2、将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟
3、用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串
4、串好的成品
5、烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油
6、烤箱250度预热,单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟即可
7、烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可
技巧:
1、三文鱼的肉质很柔嫩,在清洗及切块时,动作要很轻。
2、彩椒味道偏甜,只有少许辣味,而且可以生。因些这道菜不用烤,也可以在串好的鱼串上涂上少许芥辣,直接食用。(要生吃时,处理食物要注意卫生)
3、没有烤箱的,不要用微波炉,直接串好了在平底锅上正反各煎几分钟就好了,不要煎的太老.6-7成熟即可。